Minden, ami a futáshoz kell!

Elméletben két lehetőséged van: bedobhatod a törölközőt, vagy letörölheted vele az izzadtságot az arcodról.

A futás természetes mozgás. Nincs szükség hozzá gépekre vagy egy éves szerződésre a konditeremben. Nem szükséges nyitvatartási időkhöz tartani magunkat, ott és akkor futhatunk, ahol és amikor akarunk. Munka előtt, munka után, hétvégén, vagy akár éjjel, sőt zuhogó esőben is. Csak a lábaink és erős akarat szükséges hozzá. Hogy hol futunk, azt is magunk választhatjuk ki. Ha a természet szerelmese vagy, akkor mezőkön és erdőkben is futhatsz. Szereted az egyenetlen terepet emelkedőkkel és lejtőkkel? Vagy inkább az aszfalton szereted felderíteni a parkokat és városod mellékutcáit? Nekünk bármelyik változat megfelel. A lényeg, hogy örömöd leld a futásban és testi egészségedben. Ami minket leginkább érdekel, az a Te egészséged.

Megfelelő felszereléssel a futás egészséges

Mindenki tudja, hogy a futás során alapvető fontosságú a megfelelő felszerelések megléte. A megfelelő cipőtől, mely a futás során támogatja az ízületeid, a kompressziós pólókig és nadrágokig, melyek megadják a szükséges támasztékot, így tehermentesítve az izmokat, mellyel végsősoron jobb eredményeket érhetsz el. A tapasztalatok szerint a regenerációs idő kompressziós sportöltözettel rövidebb, mint anélkül. További előny, hogy a pólók és a nadrágok a test felépítéséhez igazodnak, hideg időben még egy réteget rávehetsz. A kompressziós sportöltözet a speciális szövetfeldolgozás okán hűtési funkcióval is rendelkezik, amely mindenekelőtt nyáron válik előnyödre. Ha felkeltettük érdeklődésed, nézz be a Hervis webshopjába, ahol számos futópólót és -toppot, valamint futózoknikat, futónadrágokat és rövidnadrágokat találsz.

A futás során a legfontosabb, mint azt bizonyára sejtetted, a megfelelő futócipő. A megfelelő cipők használata nemcsak a teljesítmény és a sebesség miatt meghatározó, de az egészség szempontjából is fontos. Számos futó, – függetlenül attól, hogy versenyszerűen futnak-e vagy csak alkalmanként, – láb- és ízületi sérüléseket szenvedett el, mert nem a megfelelő lábbeliket használták. Választékunkban az Asics, a Nike és a Salomon futócipői mellet számos más neves márkát is megtalálsz.

A megfelelő futócipők döntő jelentőségűek

A futócipők fontossága csak a közelmúltban került a figyelem központjába. Professzionális öltözettel és a megfelelő cipők használatával nemcsak a futást, de az edzés pozitív egészségügyi hatásait is élvezheted: a mozgásrendszerünk erősítése, a lelki kiegyensúlyozottság, az immunrendszer erősítése, a súly kontroll alatt tartása és a szív- és keringésrendszer erősítése. Már a római Juvenal szatíraírója is arra a következtetésre jutott, hogy: “Ép testben ép lélek!”